chat sex5 黄帝内经总论、养生精华100（21-30）【原文与译文】

作者：潘长宏（文体之王人居士） chat sex5

 2024年10月1日 

     《黄帝内经》是一册轮廓性的医书，在黄老谈家表面上设置了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“气运学”等学说，从合座不雅上来陈述医学，呈现了当然、生物、容貌、社会“合座医学口头”（另据现代学者考据，合计今本中的黄老谈家踪迹是隋唐时期的羽士王冰窜入）。 其基本素材起首于中国古东谈主对生命表象的恒久不雅察、无数的临床现实以及肤浅的剖解学常识。《黄帝内经》奠定了东谈主体生理、病理、会诊以及调节的闭塞基础，是中国影响极大的一部医学文章，被称为医之鼻祖。《黄帝内经》是我国现有最早、最完竣、实质最丰富的医学巨著，集汉昔时医学之大成。它的成书标记着我国陈腐的医学体系，由单纯的医疗常识累积，发展为系统的医学表面，是中医学表面体系酿成的标记。一直以来被尊为“医学之宗”、“群经之祖”。

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   《黄帝内经》照旧养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古活泼论，讲的是若何正确养生保健，以活到天年。天年便是东谈主的当然寿命，即120-150岁。几千年来，《黄帝内经》的医学表面，一坦直领着中医表面的发展和中医临床现实。中国历代名医王人是在《黄帝内经》的表面教导下，立异发展中医的。比如“经方之祖”汉代医圣张仲景，其撰写的《伤寒杂病论》，便是接收了《黄帝内经》的医学后果。

【原文】夺血者无汗，夺汗者无血。

【译文】血液豪侈过多之东谈主不不错再让他发汗，汗液损耗过多的东谈主就不不错再使用放血疗法。

【原文】形不及者，温之以气；精不及者，补之以味。

【译文】形骸虚弱的，应该温阳补气；精气不及的，应该以滋味浓厚的食品补之。

【原文】能毒者以厚药，不堪毒者以薄药。

【译文】要是病东谈主体魄结实，能受药，就让其服用性味浓厚的药物，要是病东谈主体质瘦削，不成受药，就让其服用性味薄的药物。

【原文】阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。

【译文】阴精源自饮食的生离诀别咸五味，但蓄藏阴精的五脏，又会因过食五味而受损。

【原文】病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。

【译文】热势稍稍减弱时，要是进食肉类食品，热病会复发；要是吃得过多，会使余热留传，这王人是热病病东谈主应当防卫的。

【原文】谈者，上知天文，下知地舆，中知东谈主事，不错永久。

【译文】磋议医谈的东谈主，需要懂天文、地舆、东谈主事，智商使我方的医术更深湛。

【原文】五气更立，各有所先，非其位则邪，当其位则正。

【译文】五方之气是更迭着愚弄时令的，各有先后纪律，不在其相应的季节愚弄时令，便是邪气；在其相应的季节愚弄时令，便是浩气。

【原文】五液：心主汗，肝主泪，肺主涕，肾主唾，脾主涎。

【译文】五脏各有其所化生的水液：腹黑主化生汗液，肝脏主化生泪液，肺脏主化生涕液，肾脏主化生唾液，脾脏主化生涎液。

【原文】五恶：肝恶风，心恶热，肺恶寒，肾恶燥，脾恶湿。

【译文】肝主筋，筋感受风则拘急，是以厌恶风；心主血脉，高热则毁伤血脉，是以厌恶热；肺主气，遇寒则脏腑、经络之气谢却不畅，是以厌恶寒；肾属水，性喜滋润，是以厌恶燥；脾属土，性喜干燥，是以厌恶湿。

【原文】五味：酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，淡入胃，是谓五味。

【译文】食品插足胃后，按各自的属性而折柳归入与之投合的脏腑。酸味属木，入于肝，辛味属金，入于肺，苦味属火，入于心，甘味属土，入于脾，咸味属水，入于肾。这便是五味归入脏腑的情况。

    【作者简介】

 潘长宏（雅号：文体之王人居士、别号：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月降生，江苏姜堰东谈主，中国蚁合作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平时演义。藏书万余册，各样念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主文体网特约诗东谈主。2024年7月1日，中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主文体网特约作者。

1986年以来，在各样刊物上发表过229篇文章和好意思图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主蚁合藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东谈主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆列第18名。奉献值在馆内TOP1000中摆列第72名。

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    （中华东谈主民共和国蚁合作者协会会员证）

       潘长宏以为，东谈主生活着，只很多念书，勤种植，通过翰墨栩栩欲活，坚合手撰写实质健康、品位隆盛、生动感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思阐扬光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显耀，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、坦荡、优雅、超逸的自我。不要比及隆盛落尽惊奇东谈主世沧桑，终生不留缺憾。从而无愧于这个时期。  

      “溱湖之恋”个东谈主蚁合藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级谈长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/index.html

《潘长宏文章》第一部（《成东谈主成事与成业》仍是于2019年问世；第一部本年已重版，第二部文章《中国历史上比拟驰名气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月告捷铅印。总字数四十万。

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