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二甲双胍是控糖路上的"老战友"。但永远服用，它可能对身体的某些养分素的接收或运用产生影响，影响健康。《中国糖尿病医学养分缓助指南》曾经明确指出三级伦理快播电影，糖尿病东谈主容易短缺这2种维生素。 1.维生素B12 原因：永远服用二甲双胍会扼制肠谈对维生素B12的接收，导致体内维生素B12水平下落。 紧迫性：维生素B12对神经系统功能、红细胞生成等至关紧迫。短缺维生素B12，糖尿病东谈主更易发生精神病变、贫血，以及增多患心血管疾病的风险。 
短缺症状：疲顿、动作麻痹、驰念力减退、贫血等。 补充提议： 提议每年检测一次“血清维生素B12含量”，若低于100μg/ml，就需实时补充。 食品补充：妥当摄入富含维生素B12的食品，如肉类、鱼类、奶成品和鸡蛋等。 18+动漫药物补充：若是饮食调整无法翻新维生素B12短缺，可在大夫辅导下口服维生素B12补充剂（如甲钴胺、氰钴胺）。 2.维生素D 原因：糖尿病患者自己容易短缺维生素D，永远服用二甲双胍，可能会影响肠谈对维生素D的接收，干涉维生素D在体内的代谢历程，使得维生素D转机为具有生物活性的形状受阻。 紧迫性：维生素D有助于看护骨骼健康、改革免疫、改善胰岛素抵触等。短缺维生素D会导致免疫力下落、血糖波动，以及增多骨折的风险。 短缺症状：骨骼难过、肌肉无力、易疲顿等。 补充提议： 
糖尿病患者应如期检测维生素D水平。具体摄入量，字据《中国住户膳食养分素参考摄入量》的提议，19-50岁成年东谈主维生素D的推选摄入量为每天400IU；糖尿病患者常吞并骨质疏松，提议摄入量为每天800IU。 晒太阳：平方可多晒太阳，幸免隔着玻璃晒。每玉成少2-3次，每次15-30分钟。 食品补充：妥当多吃富含维生素D的食品，如海鱼（金枪鱼、三文鱼、黄花鱼等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，特地是蛋黄部分）、奶及奶成品（如脱脂或低脂牛奶、无糖酸奶等） 药物补充：若饮食和日晒无法温存需求，可在大夫辅导下服用维生素D补充剂，但要扎眼剂量，幸免过量导致中毒。 世颐堂辅导： 
总共补充决接应在大夫辅导下进行，并字据个体情况调整。不要私自增减药物量或提前罢手用药。 本篇著述仅作科普共享用。图片版权归原作家总共三级伦理快播电影，如有侵权请辩驳留言删除~
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